Aktuelles

Hier informieren wir Euch über Neuigkeiten rund ums mas.

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Freie Kinderkursplätze mas

Liebe Kinder, liebe Eltern und Interessenten,

sie suchen einen Kurs für Ihr Kind?

Dann finden Sie hier alle aktuell verfügbaren Plätze unserer laufenden Kinderkurse, sowohl im Wasser als auch an Land.

FREIE PLATZKAPAZITÄTEN mas Kinderkurse.

Einfach auf den Reiter des jeweiligen Wunschkurses klicken und ihr bekommt eine Übersicht aller verfügbaren Kursplätze.

Hier werden auch immer wieder neue, frei werdende Plätze angezeigt, schaut gerne öfter mal vorbei.

Bei Interesse erbitten wir kurze telefonische Platzreservierung unter 0221-4063121 oder per E-Mail unter mas@mas-training.de

Wir wünschen Euch viel Spaß mit unseren Kursen.

Euer mas Training Team

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Schwimmenlern Intensivkurse Ostern 2025

Liebe Schwimmlernkinder, Eltern und Begleitpersonen,

wir bieten in den Osterferien 2025 (14.04.2025 - 25.04.2025) wieder Schwimmlernintensivkurse an.

Die Kurse sind für Kinder ab ca. 4,5 Jahre geeignet und finden 4 mal wöchentlich statt (Kosten 80 Euro/Woche/pro Kind).

Die Kinder gehen alleine mit den Kursleiter ins Wasser. Die Eltern können nicht im Schwimmbad verweilen.

Alle weiteren Info's finden Sie HIER (Reiter "Schwimmen Lernen Intensivkurse in den Ferien").

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Waterfit for 2

Liebe Schwangere,

bei uns starten demnächst wieder neue Kurse Aquafitness für Schwangere.

"Waterfit for 2"

...ist ein aktives und sicheres mas Konzept, das die Gesundheit der Mutter und des Babys fördert. In einem harmonischen Wechsel von aktiven Übungen und Entspannung ist dieses Aqua-Programm ganz auf die speziellen Bedürfnisse der Schwangerschaft ausgerichtet. Schwangerschaftstypische Probleme können so vermieden oder gelindert werden. Das Körpervertrauen und die eigenen Kräfte werden gestärkt. Wer körperlich und mental fit ist, ist der sensiblen Zeit der Schwangerschaft besser gewachsen.

Folgende Kurse starten zeitnah:

Dienstag 20.05.2025 18:00 - 19:00 Uhr

Donnerstag 26.06.2025 18:30 - 19:30 Uhr

Alle Waterfit for 2 Kurse sind zertifizierte Präventionskurse und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Alle Termine findet ihr HIER in der Übersicht.

Hier könnt Ihr auch die Platzkapazitäten einsehen und euch direkt online anmelden.

Wir wünschen Euch viel Spaß mit unseren Kursen.

Euer mas Training Team

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Babymassage

Die Technik, die in dem Kurs erlernt und angewendet wird, basiert auf den Grundlagen der DGBM e.V. und vereint Elemente der indischen und schwedischen Massage, sowie Übungen aus dem Yoga und speziell entwickelte Entspannungsübungen.

"Über Berührung erlebt das Baby sich und seine Welt. Berührung ist unsere erste Sprache" (DGBM e.V.)

Kursinhalt ist das Erlernen verschiedener Babymassagegriffe, durch die ein inniger Kontakt und eine wachsende Bindung zwischen Eltern und Kind entstehen.

Zeitraum: 03.06.2025 - 01.07.2025
ODER
Zeitraum: 07.10.2025 - 04.11.2025

dienstags, 10:00-11:15 Uhr

5 Kurseinheiten à 75 Min

Kursgebühr: 75€

Wir haben noch freie Plätze.

Bei Interesse erbitten wir kurze telefonische Platzreservierung unter 0221-40631-21 oder per E-Mail unter mas@mas-training.de

Die Anmeldung nach Platzreservierung finden Sie dann hier.

Wir wünschen Ihnen viel Spaß mit unseren Kursen.

Ihr mas Training Team

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Fit nach der Geburt

Liebe junge Mütter,

wir haben tolle, neue Fit nach der Geburt Kurse in 2025 für Euch.

Warum Fit nach der Geburt?

Um die beanspruchten Muskeln im Beckenboden wieder zu trainieren.
Um die Rückbildung der Gebärmutter zu unterstützen.
Um den durchs Stillen und Heben belasteten Rücken zu stärken.

Folgende Kurse starten zeitnah:

Donnerstag 24.02.2025 11:00 - 12:00 Uhr (Fit nach der Geburt Pilates)

Freitag 23.05.2025 11:30 - 12:30 Uhr (Fit nach der Geburt)

Dienstag 27.05.2025 11:00 - 12:00 Uhr (Fit nach der Geburt Pilates)

Zu allen Kursen bieten wir optional eine Kinderbetreuung an, somit könnt ihr Euch ganz auf euer Training konzentrieren.

Alle Fit nach der Geburt Kurse sind zertifizierte Präventionskurse und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Alle Termine findet ihr HIER in der Übersicht.

Hier könnt Ihr auch die Platzkapazitäten einsehen und euch direkt online anmelden.

Wir wünschen Euch viel Spaß mit unseren Kursen.

Euer mas Training Team

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Präventionskurs Laufen für Einsteiger- und Wiedereinsteiger

Du wolltest schon immer mal mit dem Laufen anfangen? Vielleicht bist du Einsteiger oder hast es schon mal versucht, aber schnell wieder aufgegeben? Kein Problem – unser Präventionskurs Laufen ist genau das Richtige für dich!

Schwerpunkte des Kurses sind:

- Einführung in die Laufbewegung
- allg. Trainingsgestaltung
- Lauftechnik und Laufschule
- Herzfrequenzgesteuertes Training
- Laufkleidung und -schuhe
- Tipps- und Tricks Rund ums Thema Laufen

Zeitraum: 01.04.25 – 20.05.2025 (8 Einheiten)

Tag/ Uhrzeit: Dienstag 17:30 – 18:30 Uhr

Kosten: 160 Euro (bis zu 80% erstattungsfähig durch die gesetzlichen Krankenkassen)

Die Anmeldung findet ihr hier.

Kursleitung: Silvio

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