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mas-BEWEGUNGSDRANG

Entdecken Sie unser vielfältiges Kursprogramm in unserem Schwimmbad und tauchen Sie ein!

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mas-MEHRWERT

Bewegung braucht eine gezielte Unterstützung. Wir unterstützen Sie mit unserem mas-Mehrwert Programm in allen Fragen rund um die Trainingsplanung, das Coaching, die Ernährungsberatung, die Leistungsdiagnostik u.v.m.

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mas-KINDERLEICHT

Bewegung spielerisch erfahren und ausprobieren. Schon für die ganz Kleinen startet unser Programm mit Kursen wie Babyschwimmen, das 1. Lebensjahr, Kinderturnen, Ballett, Judo u.v.m.

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mas-BAUCHGEFÜHL

Das ganzheitliche mas-Konzept für Schwangere, Frauen nach der Geburt, Mütter und Kinder.

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mas-BEWEGUNGSDRANG

Bewegung braucht ein Angebot. mas bietet ein Spektrum an Kursen, Workshops und Fortbildungen, das von der Idee ganzheitlichen Trainings getragen ist.

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    Fit nach der Geburt (Beckenbodenfit) Kurse bei mas Training

    Zoom

    Der Präventionskurs „Fit nach der Geburt (Beckenbodenfit)“ beinhaltetet die klassischen Rückbildungselemente mit folgenden Inhalten:

    • Training des Beckenbodens
    • Schließung der Rectusdiastase
    • Verbesserung des allg. Fitnesszustandes

    Unser Ziel ist es, ihre Leistungsfähigkeit wieder auf die Belastungen des Alltages vorzubereiten.

    Für weitere Fragen steht Ihnen Frau Boyé gerne jederzeit zur Verfügung (mas@mas-training.de/ 0221- 4063121).

    Im Folgenden finden Sie die Termine für die Fit nach der Geburt Kurse bei uns:

    Fit nach der Geburt (Pilatesmethode)

    Wochentag

    Kursbeginn

    Kursende

    Uhrzeit

    Kurscode

    Kosten

               
    Montag 21.08.2017 23.10.2017 12:00 - 13:00 Uhr F2 130 Euro
    Donnerstag 28.09.2017 30.11.2017 11:00 - 12:00 Uhr F3 130 Euro
    Mittwoch 27.09.2017 06.12.2017 18:00 - 19:00 Uhr F4 130 Euro
    Montag 30.10.2017 15.01.2018 12:00 - 13:00 Uhr F2 130 Euro
    Donnerstag 07.12.2017 07.02.2018 11:00 - 12:00 Uhr F3 130 Euro
    Mittwoch 13.12.2017 14.02.2018 18:00 - 19:00 Uhr F4 130 Euro

    Fit nach der Geburt

    Wochentag

    Kursbeginn

    Kursende

    Uhrzeit

    Kurscode

    Kosten

               
    Dienstag 22.08.2017 07.11.2017 11:15 - 12:15 Uhr F5 130 Euro
    Freitag 08.09.2017 10.11.2017 11:30 - 12:30 Uhr F1 130 Euro
    Dienstag 28.11.2017 06.02.2018 11:15 - 12:15 Uhr F5 130 Euro
    Freitag 17.11.2017 19.01.2018 11:30 - 12:30 Uhr F1 130 Euro

    Fit nach der Geburt 2018

    Wochentag

    Kursbeginn

    Kursende

    Uhrzeit

    Kurscode

    Kosten

               
    Montag (Pilates) 22.01.2018 09.04.2018 12:00 - 13:00 Uhr F2 130 Euro
    Freitag 26.01.2018 06.04.2018 11:30 - 12:30 Uhr F1 130 Euro
    Dienstag 13.02.2018 17.04.2018 11:15 - 12:15 Uhr F5 130 Euro
    Donnerstag (Pilates) 22.02.2018 26.04.2018 11:00 - 12:00 Uhr F3 130 Euro
    Mittwoch (Pilates) 07.03.2018 09.05.2018 18:00 - 19:00 Uhr F4 130 Euro
               
    Freitag 13.04.2018 15.06.2018 11:30 - 12:30 Uhr F1 130 Euro
    Montag (Pilates) 16.04.2018 25.06.2018 12:00 - 13:00 Uhr F2 130 Euro
    Dienstag 24.04.2018 03.07.2018 11:15 - 12:15 Uhr F5 130 Euro
    Donnerstag (Pilates) 03.05.2018 19.07.2018 11:00 - 12:00 Uhr F3 130 Euro
    Mittwoch (Pilates) 16.05.2018 18.07.2018 18:00 - 19:00 Uhr F4 130 Euro
               
    Freitag 22.06.2018 24.08.2018 11:30 - 12:30 Uhr F1 130 Euro
    Montag (Pilates) 02.07.2018 03.09.2018 12:00 - 13:00 Uhr F2 130 Euro
    Dienstag 10.07.2018 11.09.2018 11:15 - 12:15 Uhr F5 130 Euro
    Mittwoch (Pilates) 25.07.2018 26.09.2018 18:00 - 19:00 Uhr F4 130 Euro
    Donnerstag (Pilates) 26.07.2018 27.09.2018 11:00 - 12:00 Uhr F3 130 Euro
               
    Freitag 31.08.2018 02.11.2018 11:30 - 12:30 Uhr F1 130 Euro
    Montag (Pilates) 10.09.2018 12.11.2018 12:00 - 13:00 Uhr F2 130 Euro
    Dienstag 18.09.2018 20.11.2018 11:15 - 12:15 Uhr F5 130 Euro
    Donnerstag (Pilates) 04.10.2018 13.12.2018 11:00 - 12:00 Uhr F3 130 Euro
    Mittwoch (Pilates) 10.10.2018 12.12.2018 18:00 - 19:00 Uhr F4 130 Euro
               
    Freitag 09.11.2018 10.01.2019 11:30 - 12:30 Uhr F1 130 Euro
    Montag (Pilates) 19.11.2018 04.02.2019 12:00 - 13:00 Uhr F2 130 Euro
    Dienstag 27.11.2018 12.02.2019 11:15 - 12:15 Uhr F5 130 Euro
    Donnerstag (Pilates) 20.12.2018 28.02.2019 11:00 - 12:00 Uhr F3 130 Euro

    Sobald Sie sich für einen Kurs entschieden haben rufen sie uns bitte unter 0221-4063121 an, damit wir für Sie den Platz reservieren können.

    Eine Bescheinigung erhalten Sie nach Beendigung des Kurses bei Rückgabe der mas-Präventionskarte (es gelten die Bedingungen des § 20 SGB V.).Regelmäßige Teilnahme bedeutet es müssen 80% der angebotenen Kurseinheiten des ausgewählten Kurses absolviert worden sein. 

    Bei Nichtnutzung der Leistung entsteht kein Rückforderungs- oder Minderungsanspruch des Beitrags. 

    Hier geht es zur Präventionskurs Anmeldung

    Wir freuen uns auf Sie.

    Ihr mas Training Team