Präventionskurs Laufen für Einsteiger- und Wiedereinsteiger

Sie wollten immer schon einmal mit dem Laufen beginnen? Sind Einsteiger oder haben es schon einmal probiert und viel zu schnell wieder aufgehört?
Dann sind Sie bei unserem Präventionskurs Laufen genau richtig.

Schwerpunkte des Kurses sind:

- Einführung in die Laufbewegung
- allg. Trainingsgestaltung
- Lauftechnik und Laufschule
- Herzfrequenzgesteuertes Training
- Laufkleidung und -schuhe
- Tipps- und Tricks Rund ums Thema Laufen

Zeitraum: 09.04.24 – 28.05.2024 (8 Einheiten)

Tag/ Uhrzeit: Dienstag 17:30 – 18:30 Uhr

Kosten: 160 Euro (bis zu 80% erstattungsfähig durch die gesetzlichen Krankenkassen)

Die Anmeldung findet ihr hier.

Kursleitung: Silvio Wehner

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