Präventionskurs Laufen für Einsteiger- und Wiedereinsteiger

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Du wolltest schon immer mal mit dem Laufen anfangen? Vielleicht bist du Einsteiger oder hast es schon mal versucht, aber schnell wieder aufgegeben? Kein Problem – unser Präventionskurs Laufen ist genau das Richtige für dich!

Schwerpunkte des Kurses sind:

- Einführung in die Laufbewegung
- allg. Trainingsgestaltung
- Lauftechnik und Laufschule
- Herzfrequenzgesteuertes Training
- Laufkleidung und -schuhe
- Tipps- und Tricks Rund ums Thema Laufen

Zeitraum: 14.04.26 – 02.06.2026 (8 Einheiten)

Tag/ Uhrzeit: Dienstag 17:30 – 18:30 Uhr

Kosten: 160 Euro (bis zu 80% erstattungsfähig durch die gesetzlichen Krankenkassen)

Die Anmeldung findet ihr hier.

Kursleitung: Silvio

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