mas-Bewegungsdrang

Bewegung braucht manchmal eine Einladung und ein Programm das in Bewegung bringt und hält! Unser Programm mas-Bewegungsdrang lädt alle Alters- und Leistungsstufen zum Mitmachen ein! Wir bieten unter einem Dach ein vielfältiges Spektrum an Kursangeboten, Workshops, Lauftreffs, Fortbildungen und freien Trainingsmöglichkeiten an. In der Praxis achten wir auf kontinuierliche Umsetzung unserer mas-Philosophie, die Spaß, Erfolgserlebnisse und Nachhaltigkeit in allen Bereichen vereint.

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Kurse

• Aquacycling
• Aquafitness
• Bodyforming
• Hot Iron
• Pilates
• u.v.m.

mas-Kinderleicht

Bewegung steckt schon in den kleinsten Kinderschuhen - mas-Kinderleicht fängt dann an, wenn's am meisten Spaß macht! Bereits ab den ersten Lebenswochen finden unsere kleinsten Gäste bei uns ein Angebot das keine Wünsche offen lässt. Gemeinsames Erfahren, Spielen und Toben ist ein wichtiger Baustein für die Entwicklung von Kindern. Durch unser gezieltes Übungs- und Spielprogramm fördern wir Motorik und Sensorik und orientieren uns dabei immer an dem individuellen Entwicklungsstand der Kinder. Wasserverrückte erleben vielfältige Spiel- und Bewegungsmöglichkeiten im warmen Wasser und erlernen bei uns ihre ersten Schwimmzüge bis hin zur Auszeichnung mit dem Frosch und des Seepferdchens. Mama, Papa und Baby entspannen beim Babymusikgarten und der Babymassage.

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Kurse

• Eltern-Kind-Turnen
• Aqua Babies
• Bewegung Spiel und Spaß
• Das 1. Lebensjahr
• Schwimmen Lernen

mas-Bauchgefühl

Schwangerschaft, Geburt und das 1. Lebensjahr eines Babys sind für jede Frau ganz besondere Lebensphasen. Es gibt Höhen und Tiefen, viele Momente des unendlichen Glückes und der Liebe, jedoch auch Unsicherheiten, Belastungen und Veränderungen. Dabei ist es eine ganz besondere Herausforderung, immer wieder eine Balance zwischen den eigenen Bedürfnissen und denen des Kindes zu finden. Für diese turbulente und wunderbare Zeit haben wir das mas Programm Bauchgefühl entwickelt: Ein ganzheitliches Kursprogramm unter professioneller Anleitung das sich an schwangere Frauen und Frauen nach der Geburt richtet und alle Bedürfnisse berücksichtigt. Wir unterstützen Sie und Ihr Baby mit viel Freude und hoher Kompetenz um stabil, entspannt und gut vorbereitet zu sein. Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl...

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Kurse

• Pilates in der Schwangerschaft
• Waterfit for 2
• Rückbildungskurse
• Yoga für Schwangere

mas-Mehrwert

Bewegung ist mas-Arbeit. Sportanfänger, Wiedereinsteiger, Athleten, Freizeit- und Hochleistungssportler können ihr Ziel mit Hilfe analytischer Methoden präzise ansteuern.

Das zunehmende Problem des Zeitmangels lässt sich für Sporttreibende oft nur lösen, indem sie ihr Training genau planen. Hier sind Experten, die spezifische Untersuchungsmethoden und Fachwissen bereithalten, gefragt. mas bedient das Instrumentarium der Leistungsdiagnostik vor dem Hintergrund einer ausgeprägten sportwissenschaftlichen Expertise der Mitarbeiter perfekt. Auf der Basis langjähriger Erfahrung in den Spezialgebieten Leistungsdiagnostik und Trainingssteuerung wird mit Amateuren wie professionellen Sportlern äußerst zielorientiert gearbeitet. Menschen, die sich auf einen Marathon vorbereiten möchten oder aus Zeitgründen so effizient wie möglich trainieren möchten, sind hier bestens beraten. Diejenigen, die wissen wollen wie ihr Stoffwechsel funktioniert und bei welcher Intensität sie am besten verbrennen, sind herzlich willkommen, ihre Möglichkeiten neu einschätzen zu lernen. Ein Stufentest mit Laktatanalyse auf dem Fahrrad oder Laufband, schriftliche Auswertung mit Trainingsempfehlungen, Blutdruckmessung, Analyse der Körperzusammensetzung, Muskelfunktionstestung und Krafttest sind die Ausgangspunkte für die umfassende persönliche Einzelberatung.

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Leistungsangebot

• Leistungsdiagnostik
• Spirometrie
• Personal Training
• Trainingsberatung
• Physiotherapie
• u.v.m.

mas-Firmenfitness

Mit mas-Firmenfitness ergänzen wir unser Programm um den Bereich betriebliches Gesundheitsmangement.

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