Rückenbalance

Fließende Bewegungen, insbesondere um das Thema Rücken, aber auch Bewegungen die Knochen und Muskelaufbau sowie die Gelenkfunktionen fördern sollen, um bestehende Beschwerden zu verbessern oder ihnen vorzubeugen. Ziel ist nicht die Erbringung einer großen Leistung, vielmehr stehen vielseitige Bewegungsübungen im Vordergrund. Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für einen harmonischen Ausklang.