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Erwachsenenkursprogramm

Entdecken Sie unser vielfältiges Kursprogramm in unserem Schwimmbad und tauchen Sie ein!

Erwachsenenkursprogramm
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Diagnostik & Physiotherapie

Wir unterstützen Sie mit unserem Angebot in allen Fragen rund um die Trainingsplanung, Coaching, Ernährungsberatung, Leistungsdiagnostik u.v.m.

Diagnostik & Physiotherapie
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Kinderkursprogramm

Schon für die ganz Kleinen startet unser Programm mit Kursen wie Babyschwimmen, das 1. Lebensjahr, Kinderturnen, Kindertanz u.v.m.

Kinderkursprogramm
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Schwangerschaftskurse

Das ganzheitliche mas-Konzept für Schwangere, Frauen nach der Geburt, Mütter und Kinder.

Schwangerschaftskurse
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Erwachsenenkursprogramm

mas bietet ein Spektrum an Kursen, Workshops und Fortbildungen, das von der Idee ganzheitlichen Trainings getragen ist.

Erwachsenenkursprogramm

    Präventionskurse im mas Training

    Unser spezielles Präventionskursangebot im mas umfasst viele, bei den Krankenkassen zertifizierte Kurse und Kursleiter. Dies ist nicht nur ein guter Einstieg in die Bewegung, diese Angebote werden auch von den gesetzlichen Krankenkassen finanziell bezuschusst. Es ist bestimmt auch für Sie etwas Passendes dabei.

    Prävention: Aquabalance

    Zeitraum Wochentag Start Ende Kosten
             
    03.01.2022 - 14.03.2022 Montag 11:45 Uhr 12:45 Uhr 150€
    12.01.2022 - 16.03.2022 Mittwoch 12:15 Uhr 13:15 Uhr 150€
    26.01.2022 - 30.03.2022 Mittwoch 11:15 Uhr 12:15 Uhr 150€
    04.02.2022 - 08.04.2022 Freitag 11:30 Uhr 12:30 Uhr 150€
             
    21.03.2022 - 30.05.2022 Montag 11:45 Uhr 12:45 Uhr 150€
    23.03.2022 - 25.05.2022 Mittwoch 12:15 Uhr 13:15 Uhr 150€
    06.04.2022 - 08.06.2022 Mittwoch 11:15 Uhr 12:15 Uhr 150€
    22.04.2022 - 24.06.2022 Freitag 11:30 Uhr 12:30 Uhr 150€
             
    01.06.2022 - 17.08.2022 Mittwoch 12:15 Uhr 13:15 Uhr 150€
    15.06.2022 - 31.08.2022 Mittwoch 11:15 Uhr 12:15 Uhr 150€
    11.07.2022 - 12.09.2022 Montag 11:45 Uhr 12:45 Uhr 150€
    15.07.2022 - 16.09.2022 Freitag 11:30 Uhr 12:30 Uhr 150€
             
    24.08.2022 - 26.10.2022 Mittwoch 12:15 Uhr 13:15 Uhr 150€
    07.09.2022 - 09.11.2022 Mittwoch 11:15 Uhr 12:15 Uhr 150€
    19.09.2022 - 28.11.2022 Montag 11:45 Uhr 12:45 Uhr 150€
    23.09.2022 - 25.11.2022 Freitag 11:30 Uhr 12:30 Uhr 150€
             
    02.11.2022 - 04.01.2023 Mittwoch 11:15 Uhr 12:15 Uhr 150€
    02.12.2022 - 03.02.2023 Freitag 11:30 Uhr 12:30 Uhr 150€
    05.12.2022 - 13.12.2023 Montag 11:45 Uhr 12:45 Uhr 150€

    Prävention: Aquafitness

    Zeitraum Wochentag Start Ende Kosten
             
    1. Hj. 2022        
    03.01.2022 - 14.03.2022 Montag 19:30 Uhr 20:30 Uhr 150€
    04.01.2022 - 08.03.2022 Dienstag 19:00 Uhr 20:00 Uhr 150€
    13.01.2022 - 24.03.2022 Donnerstag 08:00 Uhr 09:00 Uhr 150€
    13.01.2022 - 24.03.2022 Donnerstag 19:30 Uhr 20:30 Uhr 150€
    04.02.2022 - 08.04.2022 Freitag 09:30 Uhr 10:30 Uhr 150€
    15.03.2022 - 17.05.2022 Dienstag 19:00 Uhr 20:00 Uhr 150€
    21.03.2022 - 30.05.2022 Montag 19:30 Uhr 20:30 Uhr 150€
    31.03.2022 - 09.06.2022 Donnerstag 08:00 Uhr 09:00 Uhr 150€
    31.03.2022 - 09.06.2022 Donnerstag 19:30 Uhr 20:30 Uhr 150€
    22.04.2022 - 24.06.2022 Freitag 09:30 Uhr 10:30 Uhr 150€
    24.05.2022 - 09.08.2022 Dienstag 19:00 Uhr 20:00 Uhr 150€
             
    2. Hj.2022        
    11.07.2022 - 12.09.2022 Montag 19:30 Uhr 20:30 Uhr 150€
    14.07.2022 - 15.09.2022 Donnerstag 08:00 Uhr 09:00 Uhr 150€
    14.07.2022 - 15.09.2022 Donnerstag 19:30 Uhr 20:30 Uhr 150€
    15.07.2022 - 16.09.2022 Freitag 09:30 Uhr 10:30 Uhr 150€
    16.08.2022 - 18.10.2022 Dienstag 19:00 Uhr 20:00 Uhr 150€
    19.09.2022 - 28.11.2022 Montag 19:30 Uhr 20:30 Uhr 150€
    22.09.2022 - 24.11.2022 Donnerstag 08:00 Uhr 09:00 Uhr 150€
    22.09.2022 - 24.11.2022 Donnerstag 19:30 Uhr 20:30 Uhr 150€
    23.09.2022 - 25.11.2022 Freitag 09:30 Uhr 10:30 Uhr 150€
    25.10.2022 - 03.01.2023 Dienstag 19:00 Uhr 20:00 Uhr 150€
    01.12.2022 - 02.02.2023 Donnerstag 08:00 Uhr 09:00 Uhr 150€
    01.12.2022 - 02.02.2023 Donnerstag 19:30 Uhr 20:30 Uhr 150€
    05.12.2022 - 13.02.2023 Montag 19:30 Uhr 20:30 Uhr 150€

    Prävention: Rückenfit

    Zeitraum Wochentag Start Ende Kosten
             
    21.01.2022 - 25.03.2022 Freitag 09:15 Uhr 10:10 Uhr 150€
    17.02.2022 - 28.04.2022 Donnerstag 18:30 Uhr 19:25 Uhr 150€
    01.03.2022 - 03.05.2022 Dienstag 17:30 Uhr 18:25 Uhr 150€
    01.04.2022 - 10.06.2022 Freitag 09:15 Uhr 10:10 Uhr 150€
             
    05.05.2022 - 21.07.2022 Donnerstag 18:30 Uhr 19:25 Uhr 150€
    10.05.2022 - 12.07.2022 Dienstag 17:30 Uhr 18:25 Uhr 150€
    17.06.2022 - 19.08.2022 Freitag 09:15 Uhr 10:10 Uhr 150€
             
    19.07.2022 - 20.09.2022 Dienstag 17:30 Uhr 18:25 Uhr 150€
    28.07.2022 - 29.09.2022 Donnerstag 18:30 Uhr 19:25 Uhr 150€
             
    26.08.2022 - 28.10.2022 Freitag 09:15 Uhr 10:10 Uhr 150€
    27.09.2022 - 06.12.2022 Dienstag 17:30 Uhr 18:25 Uhr 150€
    06.10.2022 - 08.12.2022 Donnerstag 18:30 Uhr 19:25 Uhr 150€
    04.11.2022 - 06.01.2023 Freitag 09:15 Uhr 10:10 Uhr 150€

    Prävention: Rückenbalance

    Zeitraum Wochentag Start Ende Kosten
             
    17.02.2022 - 28.04.2022 Donnerstag 17:30 Uhr 18:30 Uhr 150€
    05.05.2022 - 21.07.2022 Donnerstag 17:30 Uhr 18:30 Uhr 150€
    28.07.2022 - 29.09.2022 Donnerstag 17:30 Uhr 18:30 Uhr 150€
    06.10.2022 - 08.12.2022 Donnerstag 17:30 Uhr 18:30 Uhr 150€

    Prävention: Indoorcycling

    Zeitraum Wochentag Start Ende Kosten
             
    17.01.2022 - 28.03.2022 Montag 19:00 Uhr 20:00 Uhr 150€
    04.04.2022 - 20.06.2022 Montag 19:00 Uhr 20:00 Uhr 150€
    27.06.2022 - 29.08.2022 Montag 19:00 Uhr 20:00 Uhr 150€
    05.09.2022 - 14.11.2022 Montag 19:00 Uhr 20:00 Uhr 150€
    21.11.2022 - 30.01.2023 Montag 19:00 Uhr 20:00 Uhr 150€

    Diese Präventionskurse richten sich speziell an Schwangere:

    Prävention: Rückenfit für Schwangere

             
    28.11.2022 - 06.02.2023 Montag 19:00 Uhr 20:00 Uhr 150€
    Zeitraum Wochentag Start Ende Kosten
             
    24.01.2022 - 04.04.2022 Montag 19:00 Uhr 20:00 Uhr 150€
    11.04.2022 - 27.06.2022 Montag 19:00 Uhr 20:00 Uhr 150€
    04.07.2022 - 05.09.2022 Montag 19:00 Uhr 20:00 Uhr 150€
    12.09.2022 - 21.11.2022 Montag 19:00 Uhr 20:00 Uhr 150€

    Prävention: Waterfit for 2

    Zeitraum Wochentag Start Ende Kosten
             
    06.01.2022 - 17.03.2022 Donnerstag 18:30 Uhr 19:30 Uhr 150€
    08.02.2022 - 12.04.2022 Dienstag 18:00 Uhr 19:00 Uhr 150€
             
    24.03.2022 - 02.06.2022 Donnerstag 18:30 Uhr 19:30 Uhr 150€
    19.04.2022 - 21.06.2022 Dienstag 18:00 Uhr 19:00 Uhr 150€
    12.07.2022 - 13.09.2022 Donnerstag 18:30 Uhr 19:30 Uhr 150€
    14.07.2022 - 15.09.2022 Dienstag 18:00 Uhr 19:00 Uhr 150€
             
    20.09.2022 - 29.11.2022 Dienstag 18:00 Uhr 19:00 Uhr 150€
    22.09.2022 - 24.11.2022 Donnerstag 18:30 Uhr 19:30 Uhr 150€
             
    01.12.2022 - 02.02.2023 Donnerstag 18:30 Uhr 19:30 Uhr 150€
    06.12.2022 - 07.02.2023 Dienstag 18:00 Uhr 19:00 Uhr 150€

    Präventionskursbedingungen

    Eine Bescheinigung erhalten Sie nach Beendigung des Kurses via E-Mail (es gelten die Bedingungen des § 20 SGB V.). Regelmäßige Teilnahme bedeutet es müssen 80% der angebotenen Kurseinheiten des ausgewählten Kurses absolviert worden sein. 

    Bei Nichtnutzung der Leistung entsteht kein Rückforderungs- oder Minderungsanspruch des Beitrags. 

    Sobald Sie sich für einen Kurs entschieden haben rufen Sie uns bitte unter 0221-4063121 an, damit wir für Sie einen Platz reservieren können.

    Hier geht es zur PRÄVENTIONSKURSANMELDUNG