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Erwachsenenkursprogramm

Entdecken Sie unser vielfältiges Kursprogramm in unserem Schwimmbad und tauchen Sie ein!

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Diagnostik & Physiotherapie

Wir unterstützen Sie mit unserem Angebot in allen Fragen rund um die Trainingsplanung, Coaching, Ernährungsberatung, Leistungsdiagnostik u.v.m.

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Kinderkursprogramm

Schon für die ganz Kleinen startet unser Programm mit Kursen wie Babyschwimmen, das 1. Lebensjahr, Kinderturnen, Kindertanz u.v.m.

Kinderkursprogramm
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Schwangerschaftskurse

Das ganzheitliche mas-Konzept für Schwangere, Frauen nach der Geburt, Mütter und Kinder.

Schwangerschaftskurse
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Erwachsenenkursprogramm

mas bietet ein Spektrum an Kursen, Workshops und Fortbildungen, das von der Idee ganzheitlichen Trainings getragen ist.

Erwachsenenkursprogramm

    Präventionskurse im mas Training

    Unser spezielles Präventionskursangebot im mas umfasst viele, bei den Krankenkassen zertifizierte Kurse und Kursleiter. Dies ist nicht nur ein guter Einstieg in die Bewegung, diese Angebote werden auch von den gesetzlichen Krankenkassen finanziell bezuschusst. Es ist bestimmt auch für Sie etwas passendes dabei.

    Prävention: Aquabalance

    Zeitraum Wochentag Start Ende Kosten
             
    1. Hj. 2020        
    22.01.2020 - 25.03.2020 Mittwoch 12:00 Uhr 12:55 Uhr 130€
    27.01.2020 - 06.04.2020 Montag 12:20 Uhr 13:15 Uhr 130€
    01.04.2020 - 03.06.2020 Mittwoch 12:00 Uhr 12:55 Uhr 130€
    20.04.2020 - 13.07.2020 Montag 12:20 Uhr 13:15 Uhr 130€
    10.06.2020 - 12.08.2020 Mittwoch 12:00 Uhr 12:55 Uhr 130€
             
    2. Hj. 2020        
    20.07.2020 - 21.09.2020 Montag 12:20 Uhr 13:15 Uhr 130€
    19.08.2020 - 21.10.2020 Mittwoch 12:00 Uhr 12:55 Uhr 130€
    28.09.2020 - 30.11.2020 Montag 12:20 Uhr 13:15 Uhr 130€
    28.10.2020 - 30.12.2020 Mittwoch 12:00 Uhr 12:55 Uhr 130€
    07.12.2020 - 08.02.2021 Montag 12:20 Uhr 13:15 Uhr 130€

    Prävention: Aquafitness

    Zeitraum Wochentag Start Ende Kosten
             
    1. Hj. 2020        
    17.01.2020 - 20.03.2020 Freitag 09:30 Uhr 10:25 Uhr 130€
    17.01.2020 - 20.03.2020 Freitag 11:30 Uhr 12:25 Uhr 130€
    21.01.2020 - 24.03.2020 Dienstag 19:00 Uhr 19:55 Uhr 130€
    03.02.2020 - 20.04.2020 Montag 19:30 Uhr 20:25 Uhr 130€
    13.02.2020 - 23.04.2020 Donnerstag 08:00 Uhr 08:55 Uhr 130€
    13.02.2020 - 23.04.2020 Donnerstag 19:30 Uhr 20:25 Uhr 130€
    31.03.2020 - 02.06.2020 Dienstag 19:00 Uhr 19:55 Uhr 130€
    27.03.2020 - 12.06.2020 Freitag 09:30 Uhr 10:25 Uhr 130€
    27.03.2020 - 12.06.2020 Freitag 11:30 Uhr 12:25 Uhr 130€
    27.04.2020 - 20.07.2020 Montag 19:30 Uhr 20:25 Uhr 130€
    30.04.2020 - 30.07.2020 Donnerstag 08:00 Uhr 08:55 Uhr 130€
    30.04.2020 - 30.07.2020 Donnerstag 19:30 Uhr 20:25 Uhr 130€
    09.06.2020 - 11.08.2020 Dienstag 19:00 Uhr 19:55 Uhr 130€
    19.06.2020 - 04.09.2020 Freitag 09:30 Uhr 10:25 Uhr 130€
    19.06.2020 - 04.09.2020 Freitag 11:30 Uhr 12:25 Uhr 130€
             
    2. Hj.2020        
    27.07.2020 - 28.09.2020 Montag 19:30 Uhr 20:25 Uhr 130€
    06.08.2020 - 08.10.2020 Donnerstag 08:00 Uhr 08:55 Uhr 130€
    06.08.2020 - 08.10.2020 Donnerstag 19:30 Uhr 20:25 Uhr 130€
    18.08.2020 - 20.10.2020 Dienstag 19:00 Uhr 19:55 Uhr 130€
    11.09.2020 - 13.11.2020 Freitag 09:30 Uhr 10:25 Uhr 130€
    11.09.2020 - 13.11.2020 Freitag 11:30 Uhr 12:25 Uhr 130€
    05.10.2020 - 07.12.2020 Montag 19:30 Uhr 20:25 Uhr 130€
    15.10.2020 - 17.12.2020 Donnerstag 08:00 Uhr 08:55 Uhr 130€
    15.10.2020 - 17.12.2020 Donnerstag 19:30 Uhr 20:25 Uhr 130€
    27.10.2020 - 29.12.2020 Dienstag 19:00 Uhr 19:55 Uhr 130€
    20.11.2020 - 05.02.2021 Freitag 09:30 Uhr 10:25 Uhr 130€
    20.11.2020 - 05.02.2021 Freitag 11:30 Uhr 12:25 Uhr 130€
    14.12.2020 - 22.02.2021 Montag 19:30 Uhr 20:25 Uhr 130€

    Prävention: Rückenpower

    Zeitraum Wochentag Start Ende Kosten
             
    1. Hj. 2020        
    03.01.2020 - 06.03.2020 Freitag 09:15 Uhr 10:10 Uhr 130€
    14.01.2020 - 17.03.2020 Dienstag 17:30 Uhr 18:25 Uhr 130€
    23.01.2020 - 02.04.2020 Donnerstag 18:30 Uhr 19:25 Uhr 130€
    13.03.2020 - 29.05.2020 Freitag 09:15 Uhr 10:10 Uhr 130€
    24.03.2020 - 26.05.2020 Dienstag 17:30 Uhr 18:25 Uhr 130€
    09.04.2020 - 25.06.2020 Donnerstag 18:30 Uhr 19:25 Uhr 130€
    02.06.2020 - 04.08.2020 Dienstag 17:30 Uhr 18:25 Uhr 130€
    05.06.2020 - 07.08.2020 Freitag 09:15 Uhr 10:10 Uhr 130€
             
    2. Hj. 2020        
    02.07.2020 - 03.09.2020 Donnerstag 18:30 Uhr 19:25 Uhr 130€
    11.08.2020 - 13.10.2020 Dienstag 17:30 Uhr 18:25 Uhr 130€
    14.08.2020 - 16.10.2020 Freitag 09:15 Uhr 10:10 Uhr 130€
    10.09.2020 - 12.11.2020 Donnerstag 18:30 Uhr 19:25 Uhr 130€
    20.10.2020 - 22.12.2020 Dienstag 17:30 Uhr 18:25 Uhr 130€
    23.10.2020 - 08.01.2021 Freitag 09:15 Uhr 10:10 Uhr 130€
    19.11.2020 - 04.02.2021 Donnerstag 18:30 Uhr 19:25 Uhr 130€

    Prävention: Yoga

    Zeitraum Wochentag Start Ende Kosten
             
    26.02.2020 - 29.04.2020 Mittwoch 20:00 Uhr 21:00 Uhr 130€
    06.05.2020 - 08.07.2020 Mittwoch 20:00 Uhr 21:00 Uhr 130€
    15.07.2020 - 16.09.2020 Mittwoch 20:00 Uhr 21:00 Uhr 130€
    23.09.2020 - 25.11.2020 Mittwoch 20:00 Uhr 21:00 Uhr 130€
    02.12.2020 - 03.02.2021 Mittwoch 20:00 Uhr 21:00 Uhr 130€

    Diese Präventionskurse richten sich speziell an Schwangere:

    Prävention: Rückenfit für Schwangere

             
    02.11.2020 - 04.01.2021 Montag 19:00 Uhr 19:55 Uhr 130€
    Zeitraum Wochentag Start Ende Kosten
             
    06.01.2020 - 16.03.2020 Montag 19:00 Uhr 19:55 Uhr 130€
    23.03.2020 - 08.06.2020 Montag 19:00 Uhr 19:55 Uhr 130€
    15.06.2020 - 17.08.2020 Montag 19:00 Uhr 19:55 Uhr 130€
    24.08.2020 - 26.10.2020 Montag 19:00 Uhr 19:55 Uhr 130€

    Prävention: Waterfit for 2

    Zeitraum Wochentag Start Ende Kosten
             
    1. Hj. 2020        
    21.01.2020 - 24.03.2020 Dienstag 18:00 Uhr 18:55 Uhr 130€
    06.02.2020 - 16.04.2020 Donnerstag 18:30 Uhr 19:25 Uhr 130€
    31.03.2020 - 02.06.2020 Dienstag 18:00 Uhr 18:55 Uhr 130€
    23.04.2020 - 23.07.2020 Donnerstag 18:30 Uhr 19:25 Uhr 130€
    09.06.2020 - 25.08.2020 Dienstag 18:00 Uhr 18:55 Uhr 130€
             
    2. Hj. 2020        
    30.07.2020 - 01.10.2020 Donnerstag 18:30 Uhr 19:25 Uhr 130€
    01.09.2020 - 03.11.2020 Dienstag 18:00 Uhr 18:55 Uhr 130€
    08.10.2020 - 10.12.2020 Donnerstag 18:30 Uhr 19:25 Uhr 130€
    10.11.2020 - 12.01.2021 Dienstag 18:00 Uhr 18:55 Uhr 130€
    17.12.2020 - 11.03.2021 Donnerstag 18:30 Uhr 19:25 Uhr 130€

    Prävention: Yoga in der Schwangerschaft

    Zeitraum Wochentag Start Ende Kosten
             
    1. Hj. 2020        
    05.02.2020 - 08.04.2020 Mittwoch 18:00 Uhr 19:00 Uhr 130€
    07.02.2020 - 17.04.2020 Freitag 11:45 Uhr 12:45 Uhr 130€
    15.04.2020 - 17.06.2020 Mittwoch 18:00 Uhr 19:00 Uhr 130€
    24.04.2020 - 03.07.2020 Freitag 11:45 Uhr 12:45 Uhr 130€
    24.06.2020 - 26.08.2020 Mittwoch 18:00 Uhr 19:00 Uhr 130€
             
    2. Hj. 2020        
    10.07.2020 - 11.09.2020 Freitag 11:45 Uhr 12:45 Uhr 130€
    02.09.2020 - 04.11.2020 Mittwoch 18:00 Uhr 19:00 Uhr 130€
    18.09.2020 - 20.11.2020 Freitag 11:45 Uhr 12:45 Uhr 130€
    11.11.2020 - 13.01.2021 Mittwoch 18:00 Uhr 19:00 Uhr 130€
    27.11.2020 - 12.02.2021 Freitag 11:45 Uhr 12:45 Uhr 130€

    Präventionskursbedingungen

    Eine Bescheinigung erhalten Sie nach Beendigung des Kurses via E-Mail (es gelten die Bedingungen des § 20 SGB V.). Regelmäßige Teilnahme bedeutet es müssen 80% der angebotenen Kurseinheiten des ausgewählten Kurses absolviert worden sein. 

    Bei Nichtnutzung der Leistung entsteht kein Rückforderungs- oder Minderungsanspruch des Beitrags. 

    Sobald Sie sich für einen Kurs entschieden haben rufen Sie uns bitte unter 0221-4063121 an, damit wir für Sie einen Platz reservieren können.

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