zum Thema

Erwachsenenkursprogramm

Entdecken Sie unser vielfältiges Kursprogramm in unserem Schwimmbad und tauchen Sie ein!

Erwachsenenkursprogramm
zum Thema

Diagnostik & Physiotherapie

Wir unterstützen Sie mit unserem Angebot in allen Fragen rund um die Trainingsplanung, Coaching, Ernährungsberatung, Leistungsdiagnostik u.v.m.

Diagnostik & Physiotherapie
zum Thema

Kinderkursprogramm

Schon für die ganz Kleinen startet unser Programm mit Kursen wie Babyschwimmen, das 1. Lebensjahr, Kinderturnen, Kindertanz u.v.m.

Kinderkursprogramm
zum Thema

Schwangerschaftskurse

Das ganzheitliche mas-Konzept für Schwangere, Frauen nach der Geburt, Mütter und Kinder.

Schwangerschaftskurse
zum Thema

Erwachsenenkursprogramm

mas bietet ein Spektrum an Kursen, Workshops und Fortbildungen, das von der Idee ganzheitlichen Trainings getragen ist.

Erwachsenenkursprogramm

    Fit nach der Geburt (Beckenbodenfit) Kurse bei mas Training

    Zoom
    Zoom
    Zoom
    Zoom

    Der Präventionskurs „Fit nach der Geburt (Beckenbodenfit)“ beinhaltetet die klassischen Rückbildungselemente mit folgenden Inhalten:

    • Training des Beckenbodens
    • Schließung der Rectusdiastase
    • Verbesserung des allg. Fitnesszustandes

    Unser Ziel ist es, ihre Leistungsfähigkeit wieder auf die Belastungen des Alltages vorzubereiten.

    Die Kurse werden aktuell in Präsenz und im Livestream angeboten.

    Für weitere Fragen steht Ihnen Frau Donner gerne jederzeit zur Verfügung (praevention@mas-training.de/ 0221- 4063121).

    Im Folgenden finden Sie die Termine für die Fit nach der Geburt Kurse bei uns:

    Fit nach der Geburt 2022

    Wochentag

    Kursbeginn

    Kursende

    Uhrzeit

    Kurscode

    Kosten

               
    Montag (Classic) 10.01.2022 21.03.2022 11:30 - 12:30 Uhr F2 150 Euro
    Dienstag (Pilates) 18.01.2022 22.03.2022 11:00 - 12:00 Uhr F5 150 Euro
    Donnerstag (Pilates) 03.02.2022 14.04.2022 11:00 - 12:00 Uhr F3 150 Euro
    Freitag (Classic) 04.02.2022 08.04.2022 11:30 - 12:30 Uhr F1 150 Euro
    Mittwoch (Pilates) 02.03.2022 04.05.2022 18:00 - 19:00 Uhr F4 150 Euro
               
               
    Montag (Classic) 28.03.2022 13.06.2022 11:30 - 12:30 Uhr F2 150 Euro
    Dienstag (Pilates) 29.03.2022 31.05.2022 11:00 - 12:00 Uhr F5 150 Euro
    Donnerstag (Pilates) 21.04.2022 07.07.2022 11:00 - 12:00 Uhr F3 150 Euro
    Freitag (Classic) 22.04.2022 24.06.2022 11:30 - 12:30 Uhr F1 150 Euro
               
               
    Mittwoch (Pilates) 11.05.2022 13.07.2022 18:00 - 19:00 Uhr F4 150 Euro
    Montag (Classic) 20.06.2022 22.08.2022 11:30 - 12:30 Uhr F2 150 Euro
    Dienstag (Pilates) 07.06.2022 09.08.2022 11:00 - 12:00 Uhr F5 150 Euro
               
    Freitag (Classic) 01.07.2022 02.09.2022 11:30 - 12:30 Uhr F1 150 Euro
    Donnerstag (Pilates) 14.07.2022 15.09.2022 11:00 - 12:00 Uhr F3 150 Euro
    Mittwoch (Pilates) 20.07.2022 21.09.2022 18:00 - 19:00 Uhr F4 150 Euro
               
    Dienstag (Pilates) 16.08.2022 18.10.2022 11:00 - 12:00 Uhr F5 150 Euro
    Montag (Classic) 29.08.2022 07.11.2022 11:30 - 12:30 Uhr F2 150 Euro
    Freitag (Classic) 09.09.2022 11.11.2022 11:30 - 12:30 Uhr F1 150 Euro
               
    Donnerstag (Pilates) 22.09.2022 24.11.2022 11:00 - 12:00 Uhr F3 150 Euro
    Mittwoch (Pilates) 28.09.2022 30.11.2022 18:00 - 19:00 Uhr F4 150 Euro
               
               
    Dienstag (Pilates) 25.10.2022 03.01.2023 11:00 - 12:00 Uhr F5 150 Euro
    Montag (Classic) 14.11.2022 23.01.2023 11:30 - 12:30 Uhr F2 150 Euro
    Freitag (Classic) 18.11.2022 20.01.2023 11:30 - 12:30 Uhr F1 150 Euro
    Mittwoch (Pilates) 07.12.2022 08.02.2023 18:00 - 19:00 Uhr F4 150 Euro

    Sobald Sie sich für einen Kurs entschieden haben rufen Sie uns bitte unter 0221-4063121 an, damit wir für Sie den Platz reservieren können.

    Eine Bescheinigung erhalten Sie nach Beendigung des Kurses via E-Mail (es gelten die Bedingungen des § 20 SGB V.). Regelmäßige Teilnahme bedeutet es müssen 80% der angebotenen Kurseinheiten des ausgewählten Kurses absolviert worden sein. 

    Bei Nichtnutzung der Leistung entsteht kein Rückforderungs- oder Minderungsanspruch des Beitrags.

    Hier geht es zur PRÄVENTIONSKURSANMELDUNG

    Wir freuen uns auf Sie.

    Ihr mas Training Team