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Erwachsenenkursprogramm

Entdecken Sie unser vielfältiges Kursprogramm in unserem Schwimmbad und tauchen Sie ein!

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Diagnostik & Physiotherapie

Wir unterstützen Sie mit unserem Angebot in allen Fragen rund um die Trainingsplanung, Coaching, Ernährungsberatung, Leistungsdiagnostik u.v.m.

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Kinderkursprogramm

Schon für die ganz Kleinen startet unser Programm mit Kursen wie Babyschwimmen, das 1. Lebensjahr, Kinderturnen, Kindertanz u.v.m.

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Schwangerschaftskurse

Das ganzheitliche mas-Konzept für Schwangere, Frauen nach der Geburt, Mütter und Kinder.

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Erwachsenenkursprogramm

mas bietet ein Spektrum an Kursen, Workshops und Fortbildungen, das von der Idee ganzheitlichen Trainings getragen ist.

Erwachsenenkursprogramm

    Fit nach der Geburt (Beckenbodenfit) Kurse bei mas Training

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    Der Präventionskurs „Fit nach der Geburt (Beckenbodenfit)“ beinhaltetet die klassischen Rückbildungselemente mit folgenden Inhalten:

    • Training des Beckenbodens
    • Schließung der Rectusdiastase
    • Verbesserung des allg. Fitnesszustandes

    Unser Ziel ist es, ihre Leistungsfähigkeit wieder auf die Belastungen des Alltages vorzubereiten.

    Die Kurse werden aktuell in Präsenz und im Livestream angeboten.

    Für weitere Fragen steht Ihnen Frau Donner gerne jederzeit zur Verfügung (praevention@mas-training.de/ 0221- 4063121).

    Im Folgenden finden Sie die Termine für die Fit nach der Geburt Kurse bei uns:

    Fit nach der Geburt 2021

    Wochentag

    Kursbeginn

    Kursende

    Uhrzeit

    Kurscode

    Kosten

               
    Mittwoch (Pilates) 12.05.2021 14.07.2021 18:00 - 19:00 Uhr F4 140 Euro
    Montag (Pilates) 17.05.2021 26.07.2021 12:00 - 13:00 Uhr F2 140 Euro
               
    Dienstag (Pilates) 22.06.2021 24.08.2021 11:00 - 12:00 Uhr F5 140 Euro
    Mittwoch (Pilates) 04.08.2021 06.10.2021 18:00 - 19:00 Uhr F4 140 Euro
    Montag (Pilates) 02.08.2021 04.10.2021 12:00 - 13:00 Uhr F2 140 Euro
               
    Dienstag (Pilates) 31.08.2021 02.11.2021 11:00 - 12:00 Uhr F5 140 Euro
    Freitag 03.09.2021 05.11.2021 11:30 - 12:30 Uhr F1 140 Euro
    Donnerstag (Pilates) 16.09.2021 18.11.2021 11:00 - 12:00 Uhr F3 140 Euro
    Mittwoch (Pilates) 13.10.2021 15.12.2021 18:00 - 19:00 Uhr F4 140 Euro
    Montag (Pilates) 11.10.2021 20.12.2021 12:00 - 13:00 Uhr F2 140 Euro
               
    Dienstag (Pilates) 09.11.2021 11.01.2022 11:00 - 12:00 Uhr F5 140 Euro
    Freitag 12.11.2021 28.01.2022 11:30 - 12:30 Uhr F1 140 Euro
    Donnerstag (Pilates) 25.11.2021 27.01.2022 11:00 - 12:00 Uhr F3 140 Euro
    Mittwoch (Pilates) 22.12.2021 23.02.2022 18:00 - 19:00 Uhr F4 140 Euro
    Montag (Pilates) 27.12.2021 07.03.2022 12:00 - 13:00 Uhr F2 140 Euro

    Sobald Sie sich für einen Kurs entschieden haben rufen Sie uns bitte unter 0221-4063121 an, damit wir für Sie den Platz reservieren können.

    Eine Bescheinigung erhalten Sie nach Beendigung des Kurses via E-Mail (es gelten die Bedingungen des § 20 SGB V.). Regelmäßige Teilnahme bedeutet es müssen 80% der angebotenen Kurseinheiten des ausgewählten Kurses absolviert worden sein. 

    Bei Nichtnutzung der Leistung entsteht kein Rückforderungs- oder Minderungsanspruch des Beitrags.

    Hier geht es zur PRÄVENTIONSKURSANMELDUNG

    Wir freuen uns auf Sie.

    Ihr mas Training Team