19.10.2020, 18:30 - 19:30
 

Functional Intervall

Functional Intervall

Der Kurs Functional Intervall ist ein ganzheitlich-funktionelles Body Weight Training mit optimalen Signalen zur Form- und Funktionsverbesserung. Im Vordergrund steht nicht der Aufbau von Muskelmasse, sondern die Stabilisierung und Förderung des Bewegungsapparates, sowie die Stoffwechselaktivierung und Leistungssteigerung. Inhalt sind 4-6 athletische Bewegungsmuster, die in einem mitreißenden Flow - Finale münden. Die einzelnen Übungen können in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen absolviert werden.

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