13.02.2018, 19:35 - 20:30
 

Indoorcycling

Indoorcycling

Indoor Cycling ist ein effizientes, herzfrequenz- oder wattgesteuertes Ausdauertraining auf einem stationären Rad. Die motivierende Musik simuliert dabei ein Geländeprofil. Variable Trainingszonen ermöglichen dabei die Verbesserung des Fettstoffwechsels, der Herz-Kreislaufleistung, der Kraftausdauer- und Entspannungsfähigkeit.

Obwohl das Training in der Gruppe stattfindet, kann jeder Teilnehmer seine Belastung selber steuern (Coach by Color System), so dass sowohl Beginner als auch Fortgeschrittene in einer Einheit gemeinsam fahren können.

Trainiert wird auf den modernen Tomahawk IC7 Rädern.

Kurskürzel: Preis: Zeitraum:
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