Body Skills

Body Skills

Body Skills ist ein ganzheitlich-funktionelles Body Weight Training mit optimalen Signalen zur Form- und Funktionsverbesserung. Im Vordergrund steht nicht der Aufbau von Muskelmasse, sondern die Stabilisierung und Förderung des Bewegungsapparates, sowie die Stoffwechselaktivierung und Leistungssteigerung. Inhalt sind 4-6 athletische Bewegungsmuster („Skills“), die in dem mitreißenden Body Skills Flow - Finale münden. Die einzelnen „Skills“ können in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen absolviert werden.